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自己顕示欲が強い人の末路と、やってはいけない接し方の心理学

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この記事のまとめ
・自己顕示欲が強い人は顕在的ナルシシズムの傾向が強いかも
自信の割に自己アピールが下手なため、最終的に孤立しやすい
・接し方にはフレネミー対策が応用できるが、正論で言い負かしたりすると過剰反応してやり返してくる可能性が上がるので注意

さっきの人強烈でしたね。
まさか小学校までさかのぼって自分語りをはじめるとか…。
自己顕示欲強すぎじゃないですか?

うん…まあかっこよくはないよね。
でもこの手の自己顕示欲の強いキャラは人生でちょこちょこ発生するかな

そうですね。
…ただ、どうして彼らはあんなに必至なんでしょう?
口では自分はすごいと言っていますけど、こんなことしたらむしろ小者だと思われませんか?

いいところに気がついたね。じつはその通りなんだ。
ではなぜ彼らはこんなことをするのか、自己顕示欲の強い人の心理と、末路はどうなるかについて心理学エビデンスから解説しよう!

自己顕示欲の強い人は顕在的ナルシシズムの傾向

結論から言うと、自己顕示欲が強い人はナルシストの可能性がある。
それも顕在的なナルシシズムという特性が強いかもしれない

1991年Winkらのナルシシズムに関する論文では、以下のようなことが述べられています

  1. ナルシストには顕在的なナルシシズム(誇大性)潜在的なナルシシズム(脆弱性)二面性があるっぽい
  2. このうち顕在的なナルシシズムには攻撃性や自己称賛、誇大性、尊大な自信などがみられる。この傾向が強いと人間関係のトラブルや人格的成長の欠如と関連しており、他者からの称賛を過度に求めたりする
  3. 潜在的ナルシシズムは不安や内向性・過敏性がみられる。こちらは悲観主義や充実感の欠如などと関係。
  4. どちらのナルシシズムもうぬぼれてワガママで他者の希望を無視するという点は共通している。どっちにしても過度だと心理的問題やうまく機能しない事が多いよ!1)

おぉ、まさにこれだ!
オレ/わたしすごいんだよね〜」みたいな言動は顕在的なナルシシズムなんですね!

そうだね。とはいってもこれらの要素は白黒はっきりしているというよりは濃淡で、少なからずその特性は持っているんだ。
多少ならいいかもしれないが当然過度になると問題が発生する

たとえばどんな問題が起きるんですか?
詳しく教えてください

自信がありすぎて全く成長できない

自己顕示欲や自信といった顕在的ナルシシズムが強すぎると他者への攻撃性やトラブルの原因にもなる。
特に自信というのが厄介だ。これらが組み合わさると自信が強すぎるため欠点を直したり成長できない
なぜなら自分が完璧な人間なら直すポイントもないという考えは、論理構造としては正しいからだ

おおぅ…。もうお腹いっぱいですよ…。
でも、完璧で自信があるならどうして攻撃的になったり称賛を求めるんですか?
わたしなら自分が正しいとわかりきってるなら生暖かい目でスルーしますよ

言ってることはわかるが、各人の持つ要求水準や指向性はあるだろうな。
お金を持っているからといって「もうお金はいらないや」とは思えないのが人間だろう?
ショーペンハウアーも「富は海水のようなものだ。飲めば飲むほど喉が渇く」と言っている。
他者からの承認や称賛も同様で、人によってはいくらでも欲しくなってしまうんだろうな。何よりも優先してしまうほどに

足るを知るのが大事ってことですね

そうだね。自信を持つことが悪い事ではないんだ。
自信を持つことで「有能っぽい」と印象良く思われることもある。
だが改善の努力ができないほど深刻な過信の場合は「おやおや?この人は口だけなんじゃないか?」とそのうちバレる。そうなると落ちるまではあっという間だ。
何事もほとほどじゃないと危険ってことだな

まとめ
自信やほめられたい気持ちが強すぎるとあぶないぞ!

自分を誇示するためなら他の人のことを気にしない

なんとか自分が優れているところを探り当てて、周りを下げてでも優位性を誇示しようとするんだ

そりゃダメだ。
自慢の科学科学的に正しい自己アピールについて解説してましたけど、他者からの評価が上がるポイントを全く押さえられていないですね

ああ。プライドの高い人の心理学とかでも少し触れたな。
苦し紛れに他者と比較する事で、まわりくどく自分の優位性をアピろうとするんだ

たしかにそういうところがあるかも…。
心理を知れば知るほど「この人余裕ないのかな?」って感じます

その印象は正しいだろう。彼らの行動は完全に裏目に出てしまっているわけだからな。
こんなことをしているから「すごい人間と思われたい!」と渇望しているのに、他者から認められることはない。キツイな

まとめ
自己顕示欲が強いわりに、自己アピールが下手すぎる

自己顕示欲が強すぎる人は孤立していく

これらの結果、自己顕示欲が強い人の末路として一番多いのは孤立だ。
正面から対立することもあるが、たいてい静かに距離を取られて孤立していく

そりゃ会うたびに「わたし/オレすごいんだよね」とかマウント取ってくる相手と関わりたくないですもんね。
しかも自信過剰だと思考や判断も軽率そうですしね。
一緒にいても楽しくないし、思い込みも激しいなら付き合いたくないと思っちゃいます

普通距離を取られたり、相手の対応が冷たくなってきたと感じたら早い段階で「あ、これはマズい」と修正するものだ。
…しかし、ここでも過度な自信が悪さをする
なまじ自信があるせいでトラブルが起きても自分のせいとは考えない。だからそのまま突っ走ってしまう

結果として孤立してしまうというわけですね。
たしかに話聞くだけでもトラブル起こしそうですし、修正もできないと孤立するところまで行ってしまうんですね

まとめ
自己顕示欲が強すぎると、最終的にぼっちになる

自己顕示欲が強すぎる人の改善方法?

ところで、この顕在的ナルシシズムの自己顕示欲を改善できるような対策ってあるんですか?

対策か…対策ね…
うーん、難しいな…。

オイオイちょっとちょっと!
いつもなら「対策はあるから安心してくれ」なんてエラそうに講釈を垂れているところでしょうが!がんばりなさいよ!

いやそうしたいところなんだけどな…。
さっきも言ったが自信過剰でうぬぼれている人が改善しようなんて考えるか?
ムダに高い自己評価と客観視のできなさが顕在的ナルシストの特徴だって言っただろ?
「思いあがってはいけないな、自分のこの点はよくなかった。客観視できるようにトレーニングが必要だ」と思って自分の欠点と向き合うようなヤツは、ただの向上心のある謙虚なヤツだぞ

うっ…確かに…。

もし「潜在的」ナルシシズムの方なら、お決まりになるがCBT(認知行動療法)だろうな。
不安を埋めるために過度な自己アピールしたりするから、その弱さを客観視しつつ、バランス思考に近づけていけば誰からも尊敬される謙虚な人に…

うん、顕在性のナルシストにはムリですわこれ。
自分に問題がないと思ってるのなら改善する必要性なんてないですもんね。
もし自分にそういう傾向があるなと思ったらCBTをやるくらいに考えておきます。
じゃあ、顕在的ナルシストから受ける悪影響への対処法はありますか?

シンプルな対処法

悪影響のシンプルな対処方法は、距離を取ることだ
自分が不快な思いをするなら必要以上に関わらない。
そして、その際の注意点が一つあるから次の項で解説する。これは重要なことだから覚えておいてくれ

たしかにあまり関わるメリットはなさそうですもんね。
…でも、それがむずかしい時はどうすればいいですか?
距離があまり取れないようなグループや学校・会社の人にはどうすれば‥?

実はフレネミー対策が応用できる。
フレネミーというのはフレンド(友達)のふりをしたエネミー(敵)のことだな。
相手は自分の気持ちを満たすためにあなたを利用しているわけだから、自己顕示欲が高い人にもこの対策は使える。
くわしくは過去のフレネミー対策の記事を読んでみてくれ

やってはいけないNG対応

注意点として、ウザいと思ったとしても自己顕示欲強い人に正論で言い負かすのはおすすめしない。
なぜかというと、恨まれてやり返される可能性が高いからだ。
詳しくは人の恨みは恐ろしい理由で書いたが、尊敬されていないという敬意の欠如に対してナルシストはとくに過剰反応するんだ。
だから正論をかますよりも静かにフェードアウトが正解ってわけ

でも、身勝手な相手には捨て台詞で「あなたは自己顕示欲が強すぎてみんなから煙たがられてますよ。尊敬なんてもってのほかです」と言ってやりたいです!

やめておけ。
スッキリはするだろうが一円のトクにもならないし、相手は損得なしにあなたにやり返そうとする可能性が高くなる。
改善の余地がない・話し合いにならないなと思ったら静かにフェードアウトする方がいい。
その時に捨て台詞などは残さない。これは守った方がいい。
相手が論理や合理を度外視した行動に出たら損をするのはあなただよ

自分の身を守るためにも、良きところで距離を取ることも大切なんですね

そうだね。
わたしの友人にも思い当たる人はいるが、やはり同期から距離を取られている。
年齢を重ねるほどその傾向は強まっているし、なにより成長・改善できないのは本当にキツイと思う。
話していても悪い意味で学生の頃と変わっていないから、順調な成長曲線を描いている人は久々に会うと「キッツ…」と思ってしまう
だから経験を重ねていくとより話が合わなくなっていくんだ

付き合いの中でムリになっていくのは、あなたが成長している証拠でもあるんですね

そうだね。そして共に認め合って成長できる人と付き合う方がよほど建設的でハッピーな人生じゃないかな。
もし心地よくない関係なら、静かに距離を取ってしまうのもアリだと私は思うぞ。
親身に話を聞くのは美徳だが、お人よしもほどほどにな!

まとめ
言い返したくなる気持ちをこらえて、静かにフェードアウトしよう!

引用・参考文献

1)Wink, Paul. “Two faces of narcissism.” Journal of personality and social psychology 61.4 (1991): 590.

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