お悩み相談と自己改善の心理学

今回もお悩み相談に答えていくよ！Q．今気になっている人がいるのですが、その男性は自分が悪くなくてもすぐに謝るんです。優しくていいなと思う反面、その態度にちょっとモヤっとすることがあります。どうして自分が悪くないのに謝ってしまう男性がいるんで...

ムダにプライド高い人って何考えているんですかね？あのどうしようもない言い訳やマウントをする考えがわたしにはわかりませんあー、どこのグループでも定期的に見かけるな。ヘンなプライドをこじらせて、最終的には人が離れていくんだよねそうなんです！だか...

この記事でわかること・文句や愚痴ばかり言う人の心理として、「自分には何もできない」という気持ちがある・文句ばかりだと行動せず、能力も伸びず、最終的には孤独になりやすい・相手のネガティブに巻き込まれないためには、共反すうに気をつけようあ～、頭...

…ふ〜。あの人と話すと緊張するんだよなぁ…どうしたの？冷や汗びっしょりだけど今上司に報告してきたんだけれど、いつもやさしいし頭もいいんだ。状況を理解してくれるし、アドバイスも的確だし、すぐ答えを返してくれるし。でも頭が良すぎて怖い時があるん...

人と比べるのをやめた結果、幸福度が上がる理由を心理学のエビデンスを元に徹底解説。人と比べる人によくあるケースや心理的メカニズム、そして他人との比較をやめるための方法を詳しく紹介しています

気を使いすぎる人がめんどくさいと思われる理由は、自分の不安が原因で気を使ってしまうと空回りする事があるからです。相手に敬意を払い協調性がある気の使い方ができた場合、研究によると温かさと能力両方をアピールできる最強キャラになります

自分と向き合う方法としてオンラインテストは妥当性が疑わしいという心理学論文があるためおすすめしません。自分と向き合うにはまずビッグファイブテストとマインドフルネスで自己理解を一歩進めましょう。

ギブばかりで損をしている、ギブアンドテイクになっていないと感じる方は、心理学的なギブのトリセツを知り上手なギブの方法とバランスのとり方を学びましょう。ちょっとしたルールでギブばかりの対策をすることができ、しかもギバーには大きなメリットがあります。

休日の満足度を高めるにはルーチンを壊してマインドフルに過ごすことが重要という研究があります。いつもの休みをバカンスのように考えたり、普段の娯楽を縛りプレイで事で行うだけでも「今」に集中する事ができ、お金をかけずとも幸福度が高まるでしょう。

職場で上司などに目をつけられやすい人は「でも・だって」といった逆説の接続詞の使い方がまずい事があります。これは相手の意見に反対というメッセージになり、コミュニケーションで問題が起きやすいので言葉の扱いに自信がない人は使わない方が良いです。