お悩み相談と自己改善の心理学 気を使いすぎる人がめんどくさいと言われる理由と正しい気配りの極意
気を使いすぎる人がめんどくさいと思われる理由は、自分の不安が原因で気を使ってしまうと空回りする事があるからです。相手に敬意を払い協調性がある気の使い方ができた場合、研究によると温かさと能力両方をアピールできる最強キャラになります
お悩み相談と自己改善の心理学 
心理学 結果が全てと言うけれど‥二つの意味と正しい努力の方法
結果が全てと言う人は、ただ望ましい結果が欲しいだけという感情論の人と、結果を出すための過程や効率を求める人の2種類がいます。前者は公平世界仮説というバイアスに囚われているため、感情論や結果論になりやすく、合理的な思考になりにくいです。
お悩み相談と自己改善の心理学 ほとんどの人ができていない！心理学的に自分と向き合うための方法
自分と向き合う方法としてオンラインテストは妥当性が疑わしいという心理学論文があるためおすすめしません。自分と向き合うにはまずビッグファイブテストとマインドフルネスで自己理解を一歩進めましょう。
恋愛の悩みとモテの心理学 科学的にモテるボディバランス！がたいのいい男性はモテる？女性は？
男性はBMI26程度のがたいの良い体型がモテるという研究があります。ただし逆三角形のマッチョはモテますが、ただのBMI26では太っているだけでモテません。女性はウエストとヒップ比が0.7位がモテますが、理想化されすぎており注意が必要です。
勉強法／賢くなる心理学 意味のない読書ノートは終わり！脳裏に刻み混む科学的ノート術
重要な部分を書き写すだけでは、読書ノートにあまり意味はありません。たとえば学生の頃、授業でノートを取ってもほとんど頭に入っていなかった記憶はありませんか？それはマジメに授業を受けていないからではなく、ノートの使い方を間違っているからです。具...
お悩み相談と自己改善の心理学 ギブアンドテイクでギブばかりの人が知るべき心理学的戦略
ギブばかりで損をしている、ギブアンドテイクになっていないと感じる方は、心理学的なギブのトリセツを知り上手なギブの方法とバランスのとり方を学びましょう。ちょっとしたルールでギブばかりの対策をすることができ、しかもギバーには大きなメリットがあります。
心理学 人の恨みは恐ろしい：心理学で学ぶ恨みと嫌悪の違いとリスク
人の恨みは恐ろしいのはなぜか？心理学研究から恨みと嫌われることの違いや、人間がやり返そうとする心理メカニズムについて解説しています。恨みがなぜ恐ろしいのかということについて名著君主論からも解説し、他者からの恨みを避ける方法について解説します。
恋愛の悩みとモテの心理学 別れが近いサインを心理学研究から読み解く！破局を回避するには？
別れを予測するものとしてコミットメントや良い幻想があるという研究があり、さらに別れのサインには性差があります。簡単にいえば約束を破ったり、良い幻想から覚めたような言動は別れのリスクが高いサインであり、男女別で特徴的なサインがある事を抑える必要があります。
勉強法／賢くなる心理学 大人になってから勉強は楽しい上に22.9%も効率が良い!?
大人になってからの勉強は目的があったり問題を解決が念頭にある為アクティブラーニングになりやすいです。この学習方法は長期的に22.9%成績が良く、集中力も保たれ楽しいという研究があります。さらに知識の使い方の訓練にもなるため生涯学習と相性が良いです
お悩み相談と自己改善の心理学 お金がなくてやることもない休日の心理学的に正しい過ごし方
休日の満足度を高めるにはルーチンを壊してマインドフルに過ごすことが重要という研究があります。いつもの休みをバカンスのように考えたり、普段の娯楽を縛りプレイで事で行うだけでも「今」に集中する事ができ、お金をかけずとも幸福度が高まるでしょう。